Pemain Bola Rentan

Pemain Bola Rentan Kena Cedera

Pemain Bola Rentan Kena Cedera Berulang – Cedera adalah bagian tak terpisahkan dari sepak bola. Dalam setiap pertandingan pasti ada yang terkena cedera. Baik sekali maupun dua kali, malah terkadang hingga banyak kali mengalami cedera.

Meskipun sebagian besar tim tingkat atas telah memasukkan kedokteran olahraga dan ilmu pengetahuan dalam persiapan mereka hari ini. Beberapa cedera, seperti ketegangan otot hamstring dan pecahnya ligamen lutut, sebenarnya tampak meningkat.

Dan ada bukti bahwa tingkat cedera berdampak negatif pada kesuksesan tim. Tim yang memiliki lebih banyak pemain tersedia dan menderita lebih sedikit cedera rata-rata mencapai lebih banyak poin per pertandingan.

Juara Liga Premier Inggris Leicester City mengalami cedera yang relatif sedikit dan hari-hari yang hilang karena cedera selama kampanye kemenangan mereka, misalnya. Di sisi lain, Arsenal secara konsisten memiliki tingkat cedera yang tinggi dan telah berjuang untuk memenangkan liga sejak 2003-2004.

Turnamen bola sepak seperti Euro 2016 dapat meningkatkan risiko cedera pemain karena padatnya jadwal pertandingan. Jika salah satu dari 23 pemain sepak bola di Euro 2016 bermain sepanjang musim sepak bola, rata-rata dua kali cedera per pemain.

Pesepakbola paling sering cedera selama gerakan non-kontak seperti mengubah arah atau berlari. Cedera ini biasanya terjadi karena peristiwa satu kali yang dapat diidentifikasi yang telah menempatkan jaringan yang terluka di bawah beban yang tidak dapat ditahannya.

Yang paling sering terjadi dalam bola sepak adalah keseleo lutut dan pergelangan kaki. Ketika pesepakbola mempelajari keterampilan baru, mereka menguasai cara melakukan gerakan sebelum meningkatkan tuntutan atau kompleksitas.

Berlari dan mengubah arah tidak dipandang sebagai keterampilan bola sepak, namun, seperti misalnya menembak atau menyundul bola. Jika pemain sepak bola dan pelatih mereka menerapkan pengembangan keterampilan tambahan yang sama pada gerakan dasar ini seperti yang mereka lakukan untuk menendang bola, hal itu dapat mengurangi tingkat cedera.

Mengapa Pemain Sepak Bola Rentan Terkena Cedera Berulang?

Kita tahu bahwa saat kita bergerak, kita menggunakan otot kita dan mengarahkan beban melalui tungkai bawah kita semua berkontribusi untuk mengembangkan cedera non-kontak. Kita juga tahu bahwa cedera yang sudah ada sebelumnya dapat mengubah cara kita saat bertanding.

Akibatnya, pemain yang kembali bermain Sepak Bola setelah cedera memiliki risiko cedera yang lebih tinggi daripada risiko cedera semula. Inilah mengapa sangat penting bagi mereka untuk melatih teknik gerakan mereka.

Pada Euro 2016, banyak tim telah memilih pemain untuk skuad mereka yang sudah mengalami cedera. Untuk pemain seperti ini, di mana fokusnya adalah untuk mendapatkan kecocokan secepat mungkin, ada waktu terbatas yang tersedia untuk melatih kembali gerakan mereka.

Para peneliti telah mengembangkan skema pelatihan ulang yang berhasil mengurangi risiko cedera dan cedera ulang, tetapi ini seringkali membutuhkan beberapa minggu untuk bekerja. Beberapa klinik kedokteran olahraga juga menawarkan analisis gerakan terperinci biasanya menggunakan kamera khusus.

Hal ini dilakukan untuk memberikan rencana pelatihan ulang yang dipersonalisasi kepada pemain yang cedera. Sekali lagi, bagaimanapun, ini membutuhkan waktu berharga yang seringkali tidak dapat diberikan saat turnamen.

Masalah waktu ini terkadang berarti bahwa seorang pemain sepak bola seharusnya dikeluarkan dari squad turnamen tim. Namun, setiap kasus akan tergantung pada apakah itu cedera terkait gerakan atau tidak.

Jika terkait gerakan, maka mereka berisiko cedera lebih lanjut dari pelatihan dan bermain Sepak Bola. Mereka harus memperbaiki gerakan mereka pada skala waktu yang sesuai.

 

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *